Stondis-seisontamatto osaksi työympäristöäsi!

Vältä seisomatyön vaarat ja sudenkuopat seisontamatolla. Perinteisen istumatyön vaivat ovat saaneet monet työntekijät aloittamaan seisomisen työpisteellään. Luvattoman moni koko päivän työpisteellään seisova on saanut itselleen kivuliaita vaivoja: plantaarifaskiisin, lima/nivelpussin- tai akillesjännetulehduksen. Seisoessa painoa tulisi vaihdella jalalta toiselle, jotta työskentely pysyy aktiivisena. Ratkaisu kovan lattian ja jalkojen liikkumattomuuden ongelmiin on Stondis -seisontamatto, joka tekee työskentelystä on aktiivista ja […]

Kolmiulotteista istumista!

Motion Seating – Kolmiulotteista istumista! ”Aeris on enemmän kuin tuolivalmistaja, se on erikoistunut kolmiulotteiseen liikkeeseen. Tutkimukset ovat osoittaneet että 30 minuutin päivittäinen liikkuminen ei riitä korvaamaan staattisen istumisen aiheuttamaa kuormitusta. Liikkumisen mahdollistaminen nykyisessä työympäristössä on tärkeämpää kuin koskaan. Uusi Gallupin tutkimus osoittaa, että Yhdysvaltojen liikalihavuus on kasvanut 27,1 prosenttiin vuonna 2013. Luku on korkeimmillaan sen jälkeen, […]

Seiso työpöydän äärellä, elä pidempään!

Seiso työpöydän äärellä, elä pidempään!   ”Nykytiedon valossa on tärkeämpää pitää yllä jatkuvaa pientä liikettä. Se voi olla niinkin pientä, ettei sitä ajattele aktiiviseksi toiminnaksi ollenkaan.” Tämä Kauppalehden artikkeli neuvoo seisomaan ja pysymään liikkeessä työtä tehdessä. Ota neuvo itsellesi, seiso, vaihtele työasentojasi ja nappaa allesi Swopperi niin pysyt liikkeessä istuessakin. Näillä eväillä pääset nauttimaan pidemmästä […]

Vartalo kokonaisvaltaisesti liikkeelle

Vartalo kokonaisvaltaisesti liikkeelle   Ylen artikkelissa neuvotaan pysymään jatkuvasti liikkeellä: ”Itseään pitää kuunnella, ja vaihtaa työasentoa heti siitä ensimmäisestä tuntemuksesta, kun tuntuu, että olisi hyvä vaihtaa asentoa.” Kajaanilaisen osteopaatti Martti Koutosen mukaan yksi suuri syy lisääntyneisiin nikama-, nivel- ja lihaskipuihin on kehon vähäinen liikuttaminen. Suurin osa potilaista on keski-ikäisiä ihmisiä, mutta yhtä lailla koululaiset, urheilijat […]

Istuminen on vaaraksi terveydelle

Istuminen on vaaraksi terveydelle ”On huomattu, että runsas istuminen on itsenäinen kuolemaa aiheuttava riskitekijä, vaikka liikkuisi paljon.”Niin, eipä se tunnin lenkki taida poistaa haittoja, jotka syntyvät yli kymmenen tunnin päivittäisestä paikallaan pönöttämisestä. Istumisen vähentämisen lisäksi huomiota olisi hyvä kiinnittää myös siihen, miten istutaan: istuminenkin voi olla aktiivista! Tervetuloa kokeilemaan, jos et usko. Tai vaikka muutenkin. […]